أفضل حذاء تمرين في عام 2025 ، اختبار ومراجعة
الخبراء
ميرسي ليونجستن مساهم CNET
Marsi Livingston مؤلف كتاب “الصحة واللياقة البدنية ومدرب صحة التغذية المتكامل المعتمد. إنها جيدة+جيدة+جيدة ، واللياقة البدنية واللياقة البدنية لصحة المرأة ، ورجال الأعمال الداخلية ، و prevention.com. عندما لا تكتب ، تستمتع بقراءة واختبار فصول التمرين في جميع أنحاء مدينة نيويورك.
إن نوع الأحذية التي ترتديها في قطارك ، سواء كان ذلك طبيعيًا بالنسبة لمعدات التمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، له تأثيرات أكبر مما تعتقد. يتوقف الحذاء المناسب من الإصابات ويساعد على تحسين أدائك. هذا هو السبب في أننا جمعنا تفاصيل حول أفضل الأحذية الرياضية لمساعدتك في العثور على الأفضل لك.
يحتاج الجميع إلى أحذية مناسبة لمساعدتهم في تمرينهم.
هل تحتاج إلى حذاء تشغيل أو حذاء رفع الأثقال أو مدرب متقاطع؟ هل تحتاج إلى تنفس شبكة أو مضادة للمطاط أو أوسكول مطاطية لأحذية التمرين؟ هل تذهب للعلامات التجارية الكبيرة ، مثل Naik و Rocks و Adidas؟ أخيرًا ، غالبًا ما يكون العثور على أفضل أحذية تمرين تفضيلًا شخصيًا.
إذا كنت تبحث عن بعض النصائح حول أحذية التمارين الرياضية أكثر فأكثر لبعض التمرينات ، فإن المساعدة في توجيه مدربي اللياقة أدناه في الاتجاه الصحيح. وهم يعرفون ما هي الأحذية التي يجب تركها والتي للاستثمار فيها. يمكن أن تمنعك توصياتهم أيضًا من الصداع (أو إلى ألم القدم) عندما تكون قد طلبت العديد من الأزواج عبر الإنترنت ولكنك غير متأكد مما يجب الاحتفاظ به.
“Il I ، أنا أفضل Salomon Xa Pro 3d Gtx. هذه هي ضريبة الحكومة الحفاظ على قدميك جافة وعقد باطن قوية من الثبات الإضافي على الممر. تم تعزيز صندوق الاثنين أيضًا لمنعك من إهدار قدميك. نظرًا لأن هذه الأحذية صعبة ، فهي جيدة لركوب الدراجات الداخلية وبعض فصول التمارين الداخلية. مع نعل قوي ، قد يكون بعض الأنشطة (مثل تربية العجل) في هذه الأحذية أمرًا صعبًا. “
– مولي ميلينجتون، عداء ومدرب شخصي معتمد.
“أحب ASICS Kayno لأنها توفر استقرار الكاحل للأشخاص الذين يعانون من اختلالات العضلات ، والتي لدينا جميعًا. بمجرد أن يتم مساعدة الكاحلين والركبتين بشكل صحيح ، يمكن أن يخفف الحذاء المناسب من الألم في الركبتين والكاحلين ويمكن أن يساعدك على التنبؤ بالمزيد.
“سوف يقلل حذاء الاستقرار الجيد من الداخل في الداخل ويساعد تدريجياً على نقل إصبع القدم من الكعب ، وسوف يصحح نموذج التشغيل الخاص بك بمرور الوقت.
“أنا شخصياً أحب مدى الضوء على هذا النموذج على مر السنين. لقد تحول الحذاء إلى أحذية أزياء وخفيفة مع المساعدة في تصحيح شكل أقدامنا ، بينما نهرب مع تحسين الضغط على مفاصلنا بينما نحب كل عميل أثناء ارتدائهم ، لأنهم يحبونهم”.
– هولي روزر، مدرب شخصي معتمد.
“هناك شيئان مهمان تجدهان في حذاء Crossfoot: الاستقرار والمثابرة. حذاء Crossfoot الجيد يأخذك من القرفصاء إلى الحبل ، حيث يقفز صندوق الاحتراق إلى نفس التمرين. زوج جيد من القدمين مريح للغاية خلال سباق 800 مقياس.
“على الرغم من الخدمة الشديدة في النبلاء ، لا يزال من المعروف أن المساعد مرن على الرغم من الخدمة الشاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي أنيقة وسهلة ، ويمكنك اختيار أعلى ارتفاع ومتوسط ومتوسطة وانتظام لإيجاد ملاءمة مثالية لك ،”
– أماندا كابروتو ، مدرب Crossfoot ، مدرب شخصي معتمد ومؤلف CNET
“بلدي Fu Five Sniker Model هو أرقام سجن Asics. لقد كان أول زوج من الأحذية عندما بدأت التدريب مع DanceBoy في عام 2016 ، وأنا ملتزم بجدية.
“لديهم امتصاص صدمات مدهش لحركة عالية التأثير ، لكنهم خفيفة لدرجة أنهم لا يشعرون بأن أحذية القمر مثالية لتوازن القلب الرقص.”
– سام أوست والدومدرب ومدرب جسم الرقص
“تمرين الملاكمة هذا ، فهي مريحة للغاية وتشعر أنك تمشي على الغيوم! أحب أيضًا أن يمكنهم الانزلاق ولا يرتبطون بالدانتيل. أحرك الكثير من التدريب على القوة والتأثير الكبير وعلى مدار السنوات الأربع الماضية ، أحب هذه الأحذية ، وأنا أحبها.
– تفويض، الملاكم المحترف السابق والمدرب الشخصي
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي فقط لأغراض أكاديمية وإعلامية ولا تهدف إلى أن تكون نصيحة صحية أو طبية. استشر دائمًا طبيبًا أو مزودًا صحيًا آخر حول أسئلتك حول الحالات الطبية أو الأغراض الصحية.
