بورتي ، خام (تعال) – الجو حار حقا في بورتلاند. مع التنبؤ ، مع تحذير من الاقتراب من 100 درجة ، ستحتاج إلى خطة للبقاء آمنة.

أ سيذهب تحذير Quinn 6 Season إلى يوم الأحد والاثنين درجات حرارة لأكثر من 95 درجة. يتم وضع كل وادي بورتلاند والوادي تحت واحدة “.تحذير شديد الحرارة“بواسطة خدمة الطقس الوطنية بورتلاند.

لمنع إمكانية التعب الحراري أو السكتة الدماغية ، توصي هيئة الصحة في ولاية أوريغون بإيجاد طرق للتغلب على الحرارة.

“لقد علمتنا تجربتنا مع 2021 Heat Dome أن درجة الحرارة القصوى في ولاية أوريغون تشكل خطرًا حقيقيًا.” “يمكننا منع الأمراض والوفيات المرتبطة بالحرارة من خلال الاعتراف بأعراضها ، واتخاذ خطوات للبقاء آمنة ، ورعاية أفراد أسرنا الضعيف وأصدقائنا.”

تشترك OHA في النقاط التالية للبقاء آمنًا:

• إذا أمكن البقاء في الأماكن وحد من التعرض لأشعة الشمس خلال أهم الأجزاء من اليوم (عادة من الساعة 10 صباحًا إلى 5 مساءً)
• حدد موعدًا للأنشطة الخارجية في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء.
• استخدم المعجبين المحمولين لإحضار الهواء البارد ونقل الهواء الساخن من الغرف والمساحات ، ولكن إذا كانت درجة الحرارة الداخلية أكثر من 90 درجة ، فلا تستخدم المعجبين المحمولين كمصدر للتبريد الأساسي ، حيث يمكن أن يسبب ضربة حرارية.
• يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم مكيفات الهواء العثور على رياح داخلية باردة مع الأصدقاء أو العائلة ، أو عند توفرها ، أو في مراكز التبريد المعينة.
• استخدم الضواغط الرائعة والاجتماعات والمتاجر والحمامات الرائعة ، وارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وخفيفة الوزن.
• اشرب الكثير من السوائل ، خاصة عند العمل في الخارج ، وتجنب كميات كبيرة من كحول السكر أو السائل ، والحد من كمية الكافيين.
• لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في السيارات المتوقفة دون انقطاع.

يدعو الخبراء أيضًا إلى معرفة أعراض الأمراض المرتبطة بالحرارة ، بما في ذلك الدوار والتعرق والغثيان والمزيد. في الحالات الخطيرة من السكتة الدماغية ، يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى أكثر من 103 درجة وعادة ما تحدث مع الصداع الشديد أو الارتباك أو إهدار الوعي.

وفقًا لـ OHA ، يمكن أن يتطور المرض المرتبط بالحرارة في أقل من 15 دقيقة. إذا كنت أنت أو أي شخص تعلم أن أعراض الأمراض الشديدة تظهر ، اتصل بالرقم 911.

ابق مع أخبار Quinn 6 ونحن نواصل تغطية الطقس لدينا.