بورتلاند ، أوري. (كوين) – تتأثر الصحة العقلية أكثر من الرفاهية في عقلك. يقول الخبراء إنه يؤثر أيضًا على جودة النوم ، ووقت رد الفعل ، والجوانب المادية الأخرى لصحة الشخص.

الدكتور بول جيجر ، المدير الطبي للصحة خطة الصحةللمساعدة في إبقاء عقلك سريعًا ، انضمتنا بعض النقاط والتمارين إلى تحرك MT Extra’s يوم الاثنين.

شاهد مقابلة كاملة في مشغل الفيديو.