أتمنى أن ينام متتبع ساعتك الذكية في العمل

إذا كان النوم مهمًا لك. أ الدراسات الحديثة من جامعة هولندا في هولندا، التي نشرت في مجلة علم الأمراض النفسية والعلوم السريرية ، وجدت أنه عندما تسجل الساعات الذكية والأجهزة المماثلة الإجهاد أو التعب أو القراءات ذات الصلة بالنوم ، فإنها غالباً ما تخطئ.

درس الباحثون 800 شخص بالغ باستخدام نموذج مراقبة Smart Garman Vivosmart 4. لقد قارنوا بيانات الساعات الذكية التي تم إنتاجها مع التقارير التي أنشأها المستهلكون أربع مرات يوميًا حول كيفية النوم أو الضغط. وقال Eco Freud ، المؤلف الرئيسي والأستاذ المساعد: “العلاقة بين ارتداء البيانات والبيانات التي تم إنشاؤها للمستخدم” هي بشكل أساسي صفر “.

لم يرد الممثل الألماني على الفور على طلب التعليق.

التوتر أم الجنس؟ ساعتك لا تعرف

فلماذا من الخطأ للغاية ارتداء الساعات الذكية للياقة البدنية؟ تقتصر أجهزة استشعارهم تمامًا على ما يمكنهم فعله. يجب أن ترتدي الساعات مثل هذه الساعات بشكل صحيح (على سبيل المثال قراءات فضفاضة أو صعبة في اتجاه عقارب الساعة) ، وعادة ما تستخدم المعلومات الأساسية مثل معدلات الإضافية والنقل لتقدير الصحة.

هذه التقديرات لا تعكس دائمًا سيناريو العالم الحقيقي. يمكن للمرء تحديد الضغط العالي للارتداء عندما كان السبب الحقيقي للتغيير هو التمرين أو الإنجيل أو إثارة الجنس. هناك العديد من البدائل المحتملة للإجهاد أو التعب بأن الساعات في الدراسة لم تكن صحيحة حقًا – وأحيانًا تقدر الأجهزة الحالة الكاملة المضادة للعاطفة عن طريق تسجيل المستهلكين.

لاحظت الدراسات الهولندية أن قراءات البطارية الفيزيائية التي قام بها غارامان ، والتي تقيس بشكل خاص التعب المادي ، كانت أكثر موثوقية من مؤشرات الإجهاد ، لكنها لا تزال خاطئة. وأداء استشعار النوم أفضل ما لديهم ، تُظهر ساعات Garman ثلثي الفرصة لتلاحظ الاختلافات بين نوم Good Night and Bad.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن أجهزة استشعار الساعة الذكية يمكن أن تكون أكثر دقة مع تحسن التكنولوجيا. سيكون من المثير للاهتمام أن ندرس بشكل مشابه مع Garman Vivosmart 5 الجديد لمعرفة ما إذا كان هناك شيء قد تحسن ، وكذلك معرفة ما إذا كان أحدث إصدار من Apple Watch ، مثل الطرز الأخرى ، له دقة مماثلة.